Aller sur un régime alimentaire, déjà mardi!…

Aller sur un régime alimentaire, déjà mardi!...

Tous les jours sont bons pour aller sur un régime alimentaire… à condition, toutefois, que de ne pas sélectionner le mardi. Le jour où il commence, selon une étude britannique, menée récemment, il serait essentiel pour obtenir des résultats significatifs. Pour les experts, en effet, le mardi est plus facile pour vous d’être de moins en moins de bonnes intentions avant la fin de la semaine.

L’équipe de chercheurs, a passé sous l’objectif de 2 mille personnes, étudier leurs relations avec les aliments et les régimes alimentaires. De l’enquête, il est apparu que les meilleurs jours pour commencer à se mettre en forme sont le dimanche et le lundi. En particulier, ceux qui commencent le dimanche, gère à perdre une moyenne de 3,2 kilos en 3 semaines, et 88% gère également pour le maintien de vos résultats à long terme. Ceux qui choisissent mardi, il sera plus exposé à la tentation et de nombreux avoue avoir même atteint le résultat inverse, de mettre sur une moyenne de près de 3 livres.

La plupart des personnes interrogées ont dit qu’il choisir le vendredi, car c’est le moment de la semaine, de ne pas avoir de travail des engagements, en mesure de se concentrer davantage sur eux-mêmes et le soin de votre corps. Une autre étude, cette fois, l’italien, l’a même identifié un moment précis dans lequel les gens ont tendance à « overdrive », ce qui peut compromettre le bon résultat de l’alimentation, ils sont à la suite. Sur la base des réponses à partir de 1 500 personnes, le temps dans lequel il est plus difficile de résister aux envies et les désirs de l’interdit correspond à la après-midi la fente entre 15 et 15 h 30, suivie de la nuit (22%) et le matin (16%).

Le groupe dans l’après-midi, en effet, représente le moment où le travail est en passe de se terminer, le stress accumulé pendant la journée commence à se faire sentir, et le désir de regarder pour le confort de tout ne sont pas en retard pour arriver. Si vous n’êtes pas en mesure de résister à la tentation, alors il sera mieux de se préparer pour le couvre-feu, avec un beau fruit ou un yaourt, plutôt que de céder et de manger quelque chose, puis nous nous repentons.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *