La colère: une émotion est très dangereux

La colère est une émotion spécifique qui est né d’un sentiment de frustration, d’impuissance et d’oppression, qui se manifeste par de l’agressivité dirigée vers les autres, vous-même ou vers les objets. Comme inhérent à la réaction, le primordial de la lutte et de vol, la colère est enracinée dans les mécanismes fondamentaux de la survie; il, comme la douleur, perturbe notre état d’équilibre de nous informer de certains de la menace et à nous permettre de nous attaquer à la source de cette menace.

Il se manifeste généralement lorsque l’on croit avoir été foulé aux pieds leurs droits ou de violation de leurs valeurs. La colère est alors une réaction qui suit un stimulus donné, et qui se manifeste par la nécessité de s’attaquer, je objet frustrant. Lorsque vous êtes en colère nous nous sentons un malaise et une tension croissante que nous sentons la nécessité de « télécharger » dès que possible afin de retrouver un état de bien-être, une sorte de acme atteint, et qui doit nécessairement se retirent afin de trouver l’équilibre.

Il perturbe notre état d’équilibre de nous informer de certains de la menace et à nous permettre de nous attaquer à la source de cette menace. Lorsque nous sommes en colère, il les nuages, la vue, nous ne comprenons pas quelque chose de plus, on perd le contrôle » et c’est la raison pourquoi la colère est une émotion comme essentiellement destructrice. La colère c’est une émotion qui peut être géré.

Que faire pour la rage? Tout d’abord, essayons de comprendre ce qui a fait de nous mettre en colère et pourquoi, alors, nous pourrions nous demander si notre colère est justifiée et si elle est appropriée à la situation et, enfin, essayer d’établir la mode pour exprimer notre colère par le biais de « mental questions » qu’il serait approprié de type « que vais-je en le faisant de cette manière; que puis-je perdre? » . Certains systèmes destinés à la gestion de la colère sont concentrés sur la clarification du problème, dans un quartier calme, à concentrer l’attention de la personne à un autre sujet. Si nous nous rendons compte qu’il n’y a rien à faire, et que, par conséquent, il est impossible de restreindre l’autre, il est essentiel de le retirer de la matière. Au niveau psychologique, sont souvent prises dans des thérapies de groupe qui utilisent les espaces prévus et consacré à faire des séances de l’évent.

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