Le cœur toujours formés pour ceux qui prend les transports publics

De prendre les transports publics n’est pas seulement bon pour la pollution, mais aussi (et beaucoup plus) et aussi pour votre cœur. Selon une nouvelle étude menée à l’Université de la Colombie-Britannique, le mouvement des trains et des bus est assez pour atteindre le minimum de l’activité physique quotidienne requis par le cœur à le garder toujours active et formés. Au moins selon les suggestions de la Fondation des maladies du Cœur du Canada.

Les chercheurs ont observé 4156 voyageurs avec une enquête dans la ville d’Atlanta, en Géorgie, pour voir si il y avait des différences entre les gens du voyage qui a voyagé avec le transport public dans la ville et ceux qui ont pris la voiture, au moins du point de vue de la forme. Bien sûr, le résultat pourrait être que ceux qui ont voyagé par le transport public a été plus de l’entraînement physique.

Selon La Science Du Codex:

Pour les voyages en bus et train, souvent, vous avez à marcher un peu et attendre l’arrivée du véhicule à l’arrêt. L’étude a révélé que les utilisateurs sont plus susceptibles de répondre à la dose recommandée de 30 minutes d’activité physique modérée par jour, cinq jours par semaine.

Selon l’étude, les personnes qui, au contraire, s’est déplacé dans la voiture étaient ceux qui étaient les moins susceptibles d’atteindre le niveau recommandé d’activité physique. L’explication de la situation donne à Frank, l’un des « militants » du transport durable, ainsi que d’un chercheur à l’Institut de l’UBC pour les ressources, l’environnement et la durabilité:

L’idée d’avoir à aller à la salle de gym pour obtenir leur dose quotidienne d’exercice est une erreur. Ces courtes promenades tout au long de nos jour sont suffisantes pour réaliser la même activité physique. Malheureusement, nous avons conçu cette activité de notre quotidien.

L’étude devrait être de bonnes nouvelles pour ceux qui ont demandé à accroître les investissements dans le transport de masse, mais surtout pour tous ceux qui sont préoccupés par leur santé, mais qui sont trop paresseux pour aller à la salle de gym.

Source: [Treehugger]

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