Les régimes de sprint sont mauvais pour notre santé?

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Le printemps est considéré par beaucoup comme la meilleure période pour aller sur un régime alimentaire. Cependant, la majorité des italiens n’est pas adressée à un spécialiste pour éliminer les kilos superflus accumulés pendant l’hiver, mais préfère faire usage d’un régime do-it-yourself. Populaires sont les soi-disant régimes, sprint, un exemple de ce sont le régime alimentaire (régime de bananes, de la soupe, de la cerise, pour n’en nommer que quelques-uns), ainsi que les régimes qui promettent de perdre 2 kilos en sept jours, et le comme. Par le temps, cependant, les experts mettent en garde contre ce type de recours en cas de surpoids considéré non seulement inutile, mais aussi nuisible. En fait, pour être privé, même pour un court laps de temps, certains aliments ont un effet délétère sur la santé, entraînant non seulement des symptômes physiques, y compris les déséquilibres métaboliques, psychique mais aussi les états d’anxiété et de dépression. Ce, en dépit de la popularité du régime et de sprint semble pas être affecté par les mises en garde depuis des diététiciens et des nutritionnistes.

Certains d’entre eux sont devenus de vrais points de référence pour tous les fans de la diète de la dernière minute: il suffit de penser à la célèbre régime de Beverly Hills ou, comme on sait, comme le foin de l’alimentation. La première, qui vous propose de manger presque exclusivement de fruits en quantité, pour une période de dix jours peut entraîner, selon les experts, la carence en protéines, la déshydratation et la diarrhée, alors que le régime dissocié (également connu comme le régime alimentaire du Foin, du nom du médecin qui a établi en 1911), qui prévoit, entre autres choses, qu’ils ne sont pas consommés dans le même repas, les glucides et les protéines peuvent causer des problèmes métaboliques. Les légumes-soupe à l’alimentation, qui est également très répandue, il pourrait toutefois entraîner de la fatigue et de l’irritabilité raison de l’inefficacité de l’apport de Vitamines du groupe b les nutritionnistes estiment que la meilleure solution pour perdre du poids de façon durable et sans dommages pour la santé est de suivre un régime alimentaire équilibré dans lequel sont présents, de façon équilibrée, tous les nutriments essentiels à une alimentation saine et correcte. Donc, il est préférable de consulter un expert.

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