Sur le menu de la longévité, a publié la liste des superaliments anti-vieillissement de la

Vivre longtemps, mais surtout de bien vivre. C’est le rêve de millions de personnes partout dans le monde. De l’élixir de vie, il y a beaucoup et ils semblent tous être en quelque sorte lié aux habitudes de manger et de styles pour mener leur existence en bonne santé. Continu de l’activité physique, sexuelle régulière de la vie, manger, modéré et plein de gastronomie authentique, vie sociale active, le bien-être mental, et un peu de bonne santé de l’égoïsme sont parmi les facteurs déterminants indiqué par les experts pour assurer une longue conservation en forme et de garder une bonne santé malgré le passage des années.

Juste au sujet de l’un d’entre ces facteurs, l’une portant sur les habitudes alimentaires, les scientifiques ont récemment établi la liste des aliments qui aident à atteindre cet objectif important. La tâche de l’élaboration d’une sorte de menu de l’anti-âge est touché à l’université britannique de Leeds, qui a donné vingt aliments dont la consommation constante serait un véritable élixir de longue vie. Sans crainte, dans la liste il y a des herbes difficiles à trouver, les aliments mal compris, mais de simples biens de consommation facilement trouvé dans une commune de supermarché. Êtes-vous curieux de savoir? Ici sont satisfaits de la liste des superaliments anti-âge:

  1. Pommes
  2. Plus
  3. Thé
  4. Les bleuets
  5. Brocoli
  6. Les céréales (son de blé)
  7. Cerises
  8. Tomates cerises
  9. Café
  10. Canneberges
  11. Chocolat noir
  12. Thé vert
  13. Les Oranges
  14. Les pêches
  15. Prunes
  16. Framboises
  17. Les raisins rouges
  18. Oignons rouges
  19. Les épinards
  20. Fraises

La liste compilée par l’Université de Leeds, a été reçu de manière positive dans le milieu scientifique, le plus qui contient de la nourriture à partir du moment qu’ils ont été vidés de la louange pour les propriétés bienfaisantes. Il n’est pas surprenant, donc, à la présence dans la liste des aliments anti-vieillissement beaucoup de fruits et légumes, toujours recommandé dans l’alimentation pour des propriétés antioxydantes. Plus prudent étaient les experts de la British Heart Foundation, concernant les autres éléments de la liste. Sur la consommation de café, thé et chocolat, en fait, les médecins conseillent de ne pas dépasser.

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